EDYCJA I

WIOSNA

EFEKTY PIERWSZEJ EDYCJI METAMORFOZ !

KWIETNIOWE METAMORFOZY

18 kwietnia wystartowaliśmy z pierwszymi metamorfozami , 11 osób – przez trzy miesiące będzie pod czujnym okiem naszego zespołu.

W miarę postępu metamorfoz – będziemy aktualizować informacje o zmianach i efektach uczestników !

DRUGI WEEKEND ZA NAMI

Po szczegółowych badaniach laboratoryjnych i konsultacji z prof. Dr hab. n. med. Dominikiem Rachoniem, każdy z uczestników otrzymał indywidualnie dobraną dietę przygotowaną przez dietetyk Annę Dutkowską.

Układając dietę Ania musiała wziąć pod uwagę choroby, z którymi borykają się nasi podopieczni; choroba Hoshimoto, zapalenie tarczyce, zapalenie jelit, wysoki poziom glukozy, zaburzony profil lipidowy, PCOS ( zespół policystycznych jajników) czy karmienie piersią.
Pierwszy tydzień Metamorfoz zakończyliśmy weekend’owymi zajęciami w pływalni z trenerem szkoły pływania Alice Swimm oraz zajęć Cross Tenis, które  będą stałym, cotygodniowym punktem programu. Treningi personalne z trenerami Maćkiem, Marcinem i Bartkiem z Tiger Gym już mają za sobą.

Opinie uczestników mówią same za siebie :

Wrażenia po weekendzie baaaardzo pozytywne :)Zarówno zajęcia na korcie, jak i na basenie super. Agnieszka i reszta trenerów mega profesjonalizm. Nie dość, że super zabawa to jeszcze starają się nas dużo nauczyć. (Alicja)
Tenis i basen bardzo fajne zajęcia.
Dzisiaj byłam pierwszy raz u Bartka na indywidulalnym treningu i…. ledwo żyję :-), ale też super.(Katarzyna)

NAJBLIŻSZY WEEKEND METAMORFOZ

Dieta, Tiger Gym, basen, tenisczas na zmianę „otoczenia” !!! W weekend zabieram całą grupę do partnera Metamorfoz Willi Klif Spa&Wellness w Jastrzębiej Górze. Jedno z atrakcyjniejszych nadmorskich miejsc.

  • Nordic Walking  , Aqua Aerobik

  • Poranny rozruch nad brzegiem morza

  • Zajęcia fitness , Wykład dietetyczny

  • sauna , jacuzzi i integracja

To własnie czeka uczestników programu już od soboty. Posiłki :  dieta warzywno-owocowa wg Dr Ewy Dąbrowskiej –  więc weekendowy post 😉

Jeśli jesteście zainteresowani wczasami zdrowotne-odchudzającymi , dietą Dr Dąbrowskiej, turnusami rehabilitacyjnymi oraz Wellness & Spa dla siebie czy najbliższych polecam : Willę Klif w Jastrzębiej Górze oraz Pensjonat Krystyna w Rewie. Atrakcyjne miejsca, okolice i wykwalifikowany personel pomogą w zdrowy i przyjemny sposób uzyskać zdrowie i relax.

www.willaklif.pl

www.pensjonatkrystyna.pl

PIERWSZE EFEKTY- ANALIZA SKŁADU CIAŁA

Pierwsze dwa tygodnie stosowania diety, a już mamy łącznie

13 kg mniej tłuszczu i  5 kg więcej mięśni  !

Uczestnicy zgubili średnio 1-4 kg tłuszczu 👏,  a dzięki trenerom i treningom udało im się zbudować ok 1 kg mięśni 💪

A to dopiero początek…!

SPOTKANIE Z PSYCHODIETETYKIEM

Warsztat miał na celu wspomóc podopiecznych Metamorfoz w przeprowadzaniu zmian w swojej diecie i nowym – zdrowszym ! – stylu życia.

Naszych przyzwyczajeń które towarzyszyły nam przez dobre parę lat, nie łatwo jest zmienić w parę dni – dlatego spotkaliśmy się aby odnaleźć wewnętrzną motywację do zmian !

Patrycja Zabrzeska : 

  • psycholog 
  • psychodietetyk

Absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie na kierunku Psychologii Społecznej. Ukończyła studia z Psychodietetyki w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Od trzech lat prowadzi konsultacje w ww. zawodach. Psychodietetyczka No Diet Lifestyle.

 W mojej pracy skupiam się na poznaniu problemu zaburzeń odżywiania oraz jego rozwiązaniu. Nie jestem zwolenniczką ścisłych, restrykcyjnych diet, ale racjonalnego jedzenia zgodnego z indywidualnymi potrzebami naszego organizmu. Prywatnie jestem żoną i mamą dwóch wspaniałych chłopców, dlatego nie obce mi są troski dnia codziennego i praca na parę etatów

 

 

PROFESJONALNIE Z ALICE SWIM

Zajęcia na pływalni okazały się świetnym dodatkiem do programu.

Trener szkoły pływania ALICE SWIM Jarosław Gawlik zaraził uczestników pasją do pływania.

Pływanie zbawiennie wpływa na nasz organizm:

  • modeluje sylwetkę
  • poprawia odporność organizmu i zwiększa jego wydolność
  • Pozwala stracić nadmiar tkanki tłuszczowej i tym samym wspomaga odchudzanie
  • Opóźnia oznaki starzenia oraz dodaje ciału lekkości

To tylko niektóre pozytywne efekty zajęć w wodzie. Dzięki diecie połączonej z treningami w siłowni, pływalni i na korcie oraz masażami efekty uczestników są świetne. Do końca programu  został tylko miesiąc !!!

KOLEJNA ANALIZA SKŁADU CIAŁA – INBODY230

Jesteśmy już na półmetku metamorfoz !

Wyniki uczestników mówią same za siebie !

Waga spada, tłuszczu coraz mniej, centymetrów ubywa a  samopoczucie i energia witalna pnie się w górę !

BMI DĄŻY DO IDEALNEJ WARTOŚCI

TŁUSZCZU UBYWA  / MIĘŚNI PRZYBYWA 

REKORDZIŚCI SCHUDLI JUŻ 14,2 kg  , 8 kg oraz 8,4 kg

 

METAMORFOZY NABIERAJĄ ROZPĘDU

O projekcie Metamorfoza jest coraz głośniej 😉

Monika Kleinowska – przedstawicielka grupy – pochwaliła się pięknym wynikiem, doradziła, szczerze opowiedziała z czym jest największy problem i jak sobie z nim poradzić.

Dietetyk Anna Dutkowska o diecie mogła by mówić godzinami, ale nawet kilka cennych wskazówek może zdziałać cuda.

Kolejna edycja Metamorfoz już 26 września ! Czytaj więcej…

 

13487515_620922954751620_958705816_n

 

PIERWSZE MEDALE ROZDANE

Ogromne podziękowania dla szkoły ALICE SWIM, Agnieszka Bator Jarosław Gawlik za profesjonalnie prowadzenie grupy Metamorfoza , za atmosferę oraz za potwierdzenie, że zajęcia w basenie dla dorosłych to bardzo cenny element aktywności bez względu na wiek i umiejętności.Zachęcam wszystkich dorosłych do korzystania z zajęć prowadzonych przez szkołę ALICE SWIM. Jestem bardzo szczęśliwa, że mogę tworzyć ten projekt z takimi profesjonalistami. Sukces uczestników gwarantowany !!!
www.aliceswim.pl

2 TYGODNIE DO KOŃCA – NOWY PARTNER METAMORFOZ , NOWE MOŻLIWOŚCI OSIĄGNIĘCIA ZAMIERZONEGO EFEKTU !

Zostały już tylko 2 tygodnie do finału Metamorfoz.

Powoli będę ujawniać niespodzianki, które przygotowałam dla uczestników.

Przedstawiam partnera Zdrowych Wibracji – firma Pure & Fresh – Fitness Food Co catering dietetyczny – sprawdzone przeze mnie pyszne i smaczne jedzonko !!! 100% wysoka jakość, 5 smakowitych i niskokalorycznych posiłków, indywidualne menu, 1300 ciekawych posiłków, oszczędność czasu – a więc skuteczne i zdrowe odchudzanie.

Firma cateringowa Pure & Fresh ufundowała dla uczestników nagrody za najlepsze wyniki w projekcie :

1 miejsce : dieta na 10 dni

2 miejsce : dieta na 5 dni

3 miejsce : 50% na wybrana dietę

www.pureandfresh.pl

TYDZIEŃ DO FINAŁU METAMORFOZ !

Finał Metamorfoz już za tydzień…

Ten czas uczestnicy programu spędzają na spotkaniu ze stylistką, która doradza jaki styl i kolor im najbardziej pasują oraz w jaki sposób dobrać odpowiednio garderobę do swojej sylwetki. Ich zmiany będą bardzo pozytywne a to dopiero początek….

 

Podziękowania za profesjonalną pomoc dla stylistki i kosmetologa Marta Różalska, która jest absolwentką Wyższej szkoły zdrowia, urody i edukacji. Obecnie studiuje w międzynarodowej szkole Kostiumografii i projektowania ubioru.

Związana z każdą dziedziną designu i projektowania, od grafiki komputerowej po aranżacje wnętrz, obecnie projektantka ubioru.
Twórczyni własnej marki modowej.
Moda to dla niej zewnętrzna okrywa charakteru.
To dzięki niej wyrażamy nasze nastroje, osobowość i kształtujemy nasz wizerunek.
Odpowiednio stosowana potrafi wydobyć to co w nas najpiękniejsze.

 

Następna edyca już 26.09.2016r.
Zapisy/info : info@zdrowe-wibracje.pl  

EDYCJA II – JESIEŃ

FINAŁ METAMORFOZ

Trzy intensywne miesiące za nami !

Czas podsumować efekty , rozdać nagrody i pokazać światu metamorfozy uczestników !

Indywidualnie dobrane diety, treningi personalne i grupowe w Tiger Gym, zajęcia w pływalni szkoły Alice Swim i zajęcia na kortach tenisowych szkoły Tenis Zone plus zaangażowanie i systematyczność uczestników pozwalają cieszyć się wspólnym sukcesem. Doceniając ich wysiłek przygotowaliśmy im uroczysty finał w CH Manhattan, podczas którego każdy zaprezentował swoją przemianę.

Ostatni tydzień programu upłynął na spotkaniach ze stylistką Marta Różalską, która indywidualnie doradzała w temacie mody oraz pomogła wybrać idealną, finałową stylizację. Sklepy modowe CH Manhattan Kapp Ahl, Promod, Essi, Solar, CCC umożliwiły stworzenie idealnych kreacji. W dniu finału marka Bikor wykonała przepiękne makijaże a fryzjerki z salonu Welkom stworzyły finałowe fryzury. Pyszny poczęstunek przygotowali m.in. Kawiarnia Cafe W, Supermarket Piotr i Paweł oraz firma dietetyczna Pure and Fresh.

Oprócz pamiątkowych dyplomów uczestnicy otrzymali kupony zniżkowe do salonów odzieżowych, Vouchery na zakup diety w Pure and Fresh, kosmetyki Ziaja oraz masaż Lomi Lomi Nui.

Sukcesem programu jest osiągnięcie przez każdego z uczestników swojego wyznaczonego celu.  W grupie wyróżniły się 3 osoby, które „przekroczyły” swoje wymarzone liczby, pracowały ponad plan oraz zmieniły swoje życie.

Monika – schudła 22,3 kg; w tym straciła : 16,7 kg ( 10,4 %) tkanki tłuszczowej oraz 16 cm w obwodzie pasa i 20 cm w biodrach.

Agnieszka – schudła 16,1 kg; w tym straciła : 16 kg ( 10,9 %) tkanki tłuszczowej oraz 14 cm w obwodzie pasa i 12 cm w biodrach.

Beata – schudła 12,5 kg; w tym straciła : 12,5 kg ( 11,5 %) tkanki tłuszczowej oraz 10 cm w obwodzie pasa i 14 cm w biodrach.

Firma cateringowa Pure and Fresh ufundowała dla finalistek nagrody : Monika otrzymała 10 -dniową dietę o wartości 1000 zł, Agnieszka 5 -dniową dietę a Beata 50 % zniżki na zakup diety; Szkoła pływania Alice Swim wyróżniła Lilianę za determinację, sumienność oraz zaangażowanie i otrzymała miesięczny karnet na zajęcia w szkole; Arek oraz Karolina w nagrodę za zaangażowanie w treningi, integracje grupy i „dobre słowo” otrzymali zdrową żywność, którą ufundował sklep Zielony Spichlerz.

Życzymy Agnieszce, Monice, Karolinie, Beacie, Aleksandrze, Alicji, Ewie, Lilianie, Kasi, Asi oraz Arkowi aby udział w programie Metamorfoza był początkiem dobrych zmian i nawyków, oby był fundamentem do pozytywnych działań oraz aby uśmiech towarzyszył Wam  podczas i po treningach 😉

 

Nie pozwól aby coś Cię ominęło !
Bądź na bieżąco z wydarzeniami !
Zarezerwuj miejsce na kolejną edycję Metamorfoz ! Kolejna edycja startuje już w 3 MARCA!