Co jeść poza domem? Od czego mam zacząć? Co wybrać?

Co jeść poza domem? Od czego mam zacząć? Co wybrać?

Co jeść poza domem? Od czego mam zacząć? Co wybrać? Zaplanuj to co będziesz jeść Staraj się jeść maksymalnie podobnie do tego, co jest w jadłospisie. Nie omijaj posiłków w trakcie dnia. To ważne, by ograniczyć chęć jedzenia wieczorem i pod wpływem emocji, np. na...
Dlaczego nie chudnę ?

Dlaczego nie chudnę ?

  Takie pytanie najczęściej pada w gabinecie dietetycznym. Większość powtarza : przecież zdrowo się odżywiam, ćwiczę prawie codziennie, a waga stoi w miejscu i nie chce spaść. Czy aby uzyskać wymarzoną sylwetkę rzeczywiście trzeba jeść mało i ćwiczyć kilka godzin...
Dynia. Wartości odżywcze i przepis !

Dynia. Wartości odżywcze i przepis !

Wartości odżywczych dyni i jej właściwości leczniczych nie sposób przecenić. Dynia to warzywo bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza niezbędny mężczyznom cynk, a przy tym ma niewiele kalorii. Dynia jest bogata w beta-karoten – to pomarańczowy barwnik roślinny i...
METAMORFOZY III – efekty przed i po [GALERIA]

METAMORFOZY III – efekty przed i po [GALERIA]

Kolejna edycja Metamorfoz zakończyła się sukcesem każdej z 18 uczestniczek. NAJLEPSZY EFEKT III EDYCJI METAMORFOZ UZYSKAŁA KLARA. Dzięki jej ogromnej determinacji i motywacji pozbyła się 21 kg tkanki tłuszczowej ! ! ! Zmiany nie zaszły tylko w ciele ale przede...
Efekty III Edycji Metamorfoz !

Efekty III Edycji Metamorfoz !

III Edycja metamorfoz prawie dobiega końca – ale uczestnicy nie zwalniają tempa ! Kolejne kilogramy za nami !   Do końca został tylko tydzień ! Tak trzymać Dzień(s) : Godzina(y) : Minut(y) : Sekund(y) Klara...
Zmieniamy się dla zdrowia i lepszego ciała.

Zmieniamy się dla zdrowia i lepszego ciała.

9 kwietnia, 13 Pań z Trójmiasta ruszyło do boju o lepsze, sprawniejsze i szczuplejsze ciała. Pod okiem Sylwii Kamińskiej – pomysłodawczyni projektu gdańskich Metamorfoz, w ramach Zdrowych Wibracji, a także trenerów personalnych, dietetyczki, fizjoterapeutki i…...
Nie pozwól aby coś Cię ominęło !
Bądź na bieżąco z wydarzeniami !
Zarezerwuj miejsce na kolejną edycję Metamorfoz ! Kolejna edycja startuje już w 3 MARCA!