Jak skutecznie się rozciągać ?

Jak skutecznie się rozciągać ?

PRZEDSTAWIĘ WAM DWA RODZAJE ROZCIĄGANIA, KTÓRE POWINNIŚCIE STOSOWAĆ DLA LEPSZYCH EFEKTÓW ORAZ POPRAWY STANU ZDROWIA. ROZCIĄGANIE DYNAMICZNE: Idąc za Thomasem Kurzem, autorem świetnej książki: „STRETCHING. Trening gibkości.” wiemy, że: „Rozciąganie dynamiczne polega na...
Wielki finał Metamorfoz ! Już 17 grudnia

Wielki finał Metamorfoz ! Już 17 grudnia

Podsumujemy wyniki naszych podopiecznych, zaproponujemy im przemianę wizualną, posłuchamy o największych zmianach i chwilach słabości – a na końcu wynagrodzimy ich 3 miesięczny trud metamorfoz. DZIĘKI UPRZEJMOŚCI FIRM ODZIEŻOWYCH M.IN Solar C&A Kemer Promod...
Formy zatrudnienia instruktorów fitness

Formy zatrudnienia instruktorów fitness

W PONIŻSZYM ARTYKULE CHCIAŁABYM NAKREŚLIĆ KWESTIE ZATRUDNIENIA INSTRUKTORÓW FITNESS, MAMY BOWIEM DO WYBORU KILKA MOŻLIWOŚCI. WYBÓR JEST OCZYWIŚCIE UZALEŻNIONY OD NASZYCH USTALEŃ POCZYNIONYCH W ROZMOWACH Z PRZYSZŁYM PRACODAWCĄ ORAZ OD OGÓLNEJ PRAKTYKI ZAWIERANIA UMÓW W...
Jak przetrwać Święta ?

Jak przetrwać Święta ?

TRZYMAJ SIĘ PONIŻSZYCH ZASAD, A ŚWIĘTA MINĄ PRZYJEMNIE I BEZ ZBĘDNYCH DOLEGLIWOŚCI POKRMOWYCH (I ZBĘDNYCH KALORII): Jedz powoli – daj czas ośrodkowi sytości, aby Cie poinformował, że już jesteś najedzony Nie zapominaj o piciu – pij dużo wody Ucztowanie rozpocznij od...
Skrobia oporna – co to jest ? i dlaczego jej unikać ?

Skrobia oporna – co to jest ? i dlaczego jej unikać ?

SKROBIA OPORNA NIE JEST TRAWIONA, WIĘC NIE POWODUJE WZROSTU GLUKOZY ANI INSULINY WE KRWI. MA TO OGROMNE ZNACZENIE DLA OSÓB MAJĄCYCH PROBLEM Z GOSPODARKĄ WĘGLOWODANOWĄ CZY CUKRZYCĄ. PRZEMIANA SKROBI OPORNEJ Ulega ona fermentacji dopiero w jelicie grubym przez bytujące...
Nie pozwól aby coś Cię ominęło !
Bądź na bieżąco z wydarzeniami !
Zarezerwuj miejsce na kolejną edycję Metamorfoz ! Kolejna edycja startuje już w 3 MARCA!