Wystartowała VI Edycja Metamorfoz !

Wystartowała VI Edycja Metamorfoz !

W minioną niedziele wystartowała 6 już edycja programu Metamorfozy 11 Uczestników zdecydowało się podjąć walkę z dotychczasowym trybem życia , złymi nawykami żywieniowymi i brakiem ruchu. Czekają ich 3 miesiące pełne zmian - zmian na lepsze ! Będą pod opieką naszego...

III Edycja Warsztatów – Healthy Body

III Edycja Warsztatów – Healthy Body

Zapraszam na III edycję warsztatów Healthy Body. To nie tylko prezentacje lekcji, ale przede wszystkim ich szczegółowe omówienie. Nauka, praktyka, szeroko rozumiany rozwój i otwarty umysł to nieodzowne elementy zawodu instruktora/trenera. W gąszczu informacji,...

Zapisy na kolejną edycję Metamorfoz !

Zapisy na kolejną edycję Metamorfoz !

Już 4 marca 2018 - rusza kolejna 6 edycja METAMORFOZ ! Trwają zapisy na metamorfozy - programu skierowanego dla osób które chcą zmienić swój dotychczasowy tryb życia ! Dołącz do szerokiego grona uczestników poprzednich edycji, którzy dzięki uczestnictwie w projekcie...

Co jeść poza domem? Od czego mam zacząć? Co wybrać?

Co jeść poza domem? Od czego mam zacząć? Co wybrać?

Co jeść poza domem? Od czego mam zacząć? Co wybrać? Zaplanuj to co będziesz jeść Staraj się jeść maksymalnie podobnie do tego, co jest w jadłospisie. Nie omijaj posiłków w trakcie dnia. To ważne, by ograniczyć chęć jedzenia wieczorem i pod wpływem emocji, np. na...

Dlaczego nie chudnę ?

Dlaczego nie chudnę ?

  Takie pytanie najczęściej pada w gabinecie dietetycznym. Większość powtarza : przecież zdrowo się odżywiam, ćwiczę prawie codziennie, a waga stoi w miejscu i nie chce spaść. Czy aby uzyskać wymarzoną sylwetkę rzeczywiście trzeba jeść mało i ćwiczyć kilka godzin...

Makijaż Sylwestrowy

Makijaż Sylwestrowy

Oprócz odpowiedniego stroju, warto też zadbać o makijaż. To nasz druga skóra. Piękny kolor cery, podkreślone kości policzkowe, wyraziste oczy i pełne usta, to niemalże ideał.  Wykonanie makijażu to sztuka, warto jednak poświecić trochę czasu dla urody, aby wyglądać...

Must Have – czyli niezbędnik Męskiej szafy !

Must Have – czyli niezbędnik Męskiej szafy !

Mężczyzna niewiele wysiłku musi włożyć, aby wyglądać świetnie. Nie musi nieustannie gonić za  trendami w dziedzinie mody , makijażu czy fryzur. Wystarczy, że zadba o siebie i zgromadzi w swojej szafie odpowiednią bazę. Dzięki produktom podstawowym i klasycznym stworzy...

Must Have – Czyli niezbędnik damskej szafy !

Must Have – Czyli niezbędnik damskej szafy !

Codziennie rano stajesz przed swoją szafą, załamujesz ręce i mówisz: "I znowu nie mam się w co ubrać", mimo, że szafa pęka w szwach. Jak znaleźć odpowiedź  na to pytanie, które niemalże nurtuje każdą kobietę.   Jest na to rozwiązanie " MUST HAVE" - czyli to, co...

Idealny moment na zakupy !

Idealny moment na zakupy !

Cykl ostatnich artykułów wzbogacił nas o wiedzę dotyczącą mody.  Nadszedł więc czas tę wiedzę wykorzystać i wdrożyć w życie. To idealny moment na ZAKUPY. Przedświąteczna, zakupowa gorączka ogarnęła już chyba wszystkich. W pogoni za prezentami dla najbliższych,...

Nie pozwól aby coś Cię ominęło !
Bądź na bieżąco z wydarzeniami !
Zarezerwuj miejsce na kolejną edycję Metamorfoz ! Kolejna edycja startuje już w 3 MARCA!